女中学生(Students)健美十不宜

女中学生(Students)健美十不宜爱美之心，人皆有之。但是中学生(Students)健美得注意以下问题：

一、不宜拔眉描眉

眉毛有阻挡汗水，尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使

尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经未梢是一种恶性刺激，会引起眼肌运动的失调，造成

眼眶周围皮肤松驰，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后更加影响美容(Beauty)。

二、不宜扎耳戴坠

少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴附可造为的耳外伤，还有引菌人体造成感染化脓可能引起破伤风的危险。据报道、阿富

汗的喀布尔市,有16%的破伤风病人是由扎耳孔起的。

三、不宜浓妆艳抹

人体全身的皮肝胆共有汗孔2000万个以上，每天由汗孔排泄大约1.5万检体内废物。少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内

废物的排发，这样不仅影响体温调节，不定期容易造成"化妆品斑疹"，影响面肌发育和健美。

四、不宜束胸

束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常咚吸和胸部的正常发育，使胞廓狭小，肺活量胝，还会影响发育和

婚后的哺乳，严重者会引起良性汪表血栓和静脉炎等疾病。

五、不宜不戴乳罩

有的少女已经发育很大仍不戴乳罩，时间长了，就容易松驰下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血

液瘀滞，引起疾病；剧烈运动也易使受到创伤而引起乳腺炎。

六、不宜用激素促使发育

有的少女嫌小，而服用雌激素促使发育，虽有暂时作用，但时间一长，会使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢

患癌症的可能性增加。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食，还会导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝、肾功能

损害。

七、不宜长期使用健美丰乳膏

有的少女嫌房发育差，涂抹健美丰乳膏使丰满、增长，长期歙用可引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄，还可

使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。

八、不宜穿高弹裤

高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，且极易造成少女外阴炎，

出现外阴瘙痒、疼痛、红肿、因搔抓可使表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。

九、不宜穿尖头高跟鞋

少女脚趾软嫩，长期穿尖头高跟鞋不仅挤压摩擦脚趾，还引起脚病。这种脚病，医学上称为高跟鞋跖痛症。常年穿高跟

鞋足弓抬高、加大，走路时足尖被迫挤压向前方，致使与跖神经伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神经缺血、

变性，可能形成嵌甲，疼痛难忍，年老后脚病更多、更重。

十、不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物

日久容易造成一侧牙齿劳损，面部发育不对称，损害健美。

健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活(Life)中随时随地都可以健身,比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。想随时随地健身请进入：健身频道——日常健身

编辑推荐：登梯高效法

编辑推荐：骑自行车锻炼可延长寿命

编辑推荐：户外健身试5种自行车法